Menjaga kesehatan

Karena terlalu sering kumpul dengan dokter dan pasien maka banyak sekali yang saya pelajari soal kesehatan

Seperti malam ini sewaktu rapat rutin di klinik yang terdiri dari dokter, psikolog (bu nunki) dan praktisi NLP, hampir semua “penyakit” diceritain

Banyak yang saya serap dari mereka walaupun ini rapat rutin membahas soal operasional klinik

Perihal tentang kenapa kita harus tidur 8 jam sehari, tidur setelah isya dan bangun tengah malam untuk tahajud bagi yang muslim atau yang non muslim bisa melakukan kegiatan positif

Tanda hitam dibawah mata bukan hanya menunjukkan kurang tidur tetapi itu menunjukkan banyak racun yang tersimpan di tubuh yang tidak bisa di detox dan tanda ini sering muncul di wajah orang-orang yang sering melek malem dengan ditemani kopi

Ciri-ciri orang kena liver, ginjal rusak, jantung lemah semua di jelasin dan celakanya semua ada di sekitar kita

Penjelasan mengenai teori bahwa tidur cukup 4 jam sehari ternyata juga tidak benar, tidur siang walaupun sebentar sangat bagus untuk kesehatan, menjaga makanan yang masuk ke tubuh, memberi organ tubuh untuk istirahat dengan puasa dan sebagainya

Lalu bagaimana dengan kita (termasuk saya) yang sering harus nongkrong minum cappucino demi entertain tamu..??

Makan gorengan yang minyaknya udah item, nasi padang yang nikmat, warteg yang kadang-kadang di kerumunin lalat

Itu semua agak susah dihindari

Dari itu semua kuncinya sederhana yaitu olahraga atau aktif bergerak, istirahat yang cukup dan menjaga pola makan

Kalau bisa aktif dan menjaga makanan maka tidak perlu ada yang namanya herbal, pengobatan dan sejenisnya

Tuhan menciptakan tubuh kita dengan sangat sempurna, tubuh sudah bisa “menciptakan” antibodi sendiri, kita cukup “membaca” sinyal yang dikeluarkan oleh tubuh dan sesegera mungkin kita ikuti

Jangan tunggu sampai sakit sebab kalau sakit “biaya-nya” akan sangat mahal walaupun sudah ada yang mengcover

Salam sukses dunia akherat,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: